教育视野

小孩子学太极拳原来这么重要!
来源:校办 作者:转发 发布:2018-04-29 浏览:返回

转发文章:

小孩子学太极拳原来这么重要!

小孩字从小学习太极拳,不仅仅是强身健体这么简单,还可以在成长期增强记忆力,快速提高小孩纸动手和动脑的能力。近几年,太极拳已被体委逐步纳入中小学体育课中的一部分,开始进入中、小学课堂,由于青少年儿童是一个特殊群体,他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段,早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来一生健康的发展模式。

第一:太极拳,其套路中包含着多种旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等动作,需要人体各个部位都要参与运动,从而使人体得到全面发展。

第二:同时对青少年儿童身体的协调、灵巧、耐力以及柔韧性都是一种很好的训练。

第三:太极拳讲究气息运作和攻防意念活动,这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡,调气养血,疏通经络,强健脏腑都十分有益。

第四:另一方面,太极拳讲求放松、安静,锻炼时要求专心一意,心无旁骛,对于提高青少年儿童的专注能力也有很大好处,从而达到青少年儿童身心健康成长的目地。

小孩子学太极拳原来这么重要!

第五:有不少家长反映,自己的孩子练习太极拳后,平时反应灵敏了,注意力集中了,理解能力提高了,记忆力增强了,视力改善了,食量增加了,晚上入睡也快了,孩子身体素质提高了。这与太极拳讲究意识与呼吸活动密不可分。

第六:练习太极拳对意志品质的培养是多方面的。练习太极拳基本功时,要通过肌肉酸痛关、枯燥乏味关,树立“冬练三九,夏练三伏”,并树立坚持不懈、持之以恒的意识。练习套路时,要通过体力透支关,养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。参加比赛时,要通过心理胆怯关、消极逃避关,磨炼勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔的战斗意志。这样经过长期的太极拳锻炼,青少年儿童就会养成勤奋刻苦、果敢顽强、耐心细致、虚心好学和勇于进取的良好品质。

第七:很多人对太极拳的攻防技击意义提出质疑,因为太极拳表面看上去软绵绵的。其实,太极拳是武术,而武术的本质就是技击,太极拳是讲究以柔克刚、以弱胜强、以慢制快、以守为攻的内家拳术,有着“四两拨千斤”的美誉。

小孩子学太极拳原来这么重要!

对于青少年儿童来说,有积极防身的现实意义。同时太极拳相对于其它运动,又有不易受伤的好处,相对于静功,太极拳又有易于操作,不容易出偏差的优点,这些与青少年儿童好动的特点非常适合。

第八:全球化的今天,一些新问题正向我们袭来:吸烟、网瘾及游戏,以及人与人之间关系冷漠、精神压抑、空虚等等。太极拳有助于青少年儿童解决这些不良问题,使他们养成良好的生活习惯,节制上网生活,了解祖国传统养生哲理,养成健康的生活规律,建立健全人际关系等。这就是一些从小开始太极拳爱好者并长年坚持练拳的重要原因。

上一篇(文章转载)深度 |“四有”父母:有修养,有原则,有格局,有远见

下一篇有思想才能引领未来

分享到: 更多
打印刷新顶部返回
网站首页 学校概况 校园快讯 联系我们 国外有哪些菠菜公司排名 寿光市| 阿坝县| 天门市| 太仓市| 象山县| 文登市| 察雅县| 彭山县| 日喀则市| 定南县| 佛山市| 苍山县| 青浦区| 东乌珠穆沁旗| 利津县| 呈贡县| 德清县| 和田市| 崇信县| 旺苍县| 建宁县| 嘉义市| 临高县| 佛冈县| 繁峙县| 广德县| 武宣县| 聊城市| 上蔡县| 凉山| 石景山区| 海晏县| 叙永县| 沂水县| 武川县| 海安县| 黄平县| 绥宁县| 山东| 新余市| 若尔盖县| 洞头县| 揭东县| 东源县| 海宁市| 东山县| 庆安县| 新巴尔虎左旗| 丹东市| 剑阁县| 宁河县| 安阳县| 民勤县| 呼和浩特市| 象州县| 辽阳市| 太仆寺旗| 永康市| 靖宇县| 若尔盖县| 竹山县| 朝阳市| 凤城市| 保康县| 奎屯市| 嘉鱼县| 土默特左旗| 华坪县| 珲春市| 微山县| 那坡县| 临澧县| 蓬溪县| 舟曲县| 鹤峰县| 柘荣县| 墨竹工卡县| 额济纳旗| 黑龙江省| 博乐市| 磐石市| 井冈山市| 新沂市| 塘沽区| 饶阳县| 那坡县| 南皮县| 瑞昌市| 和顺县| 山东| 永和县| 贡觉县| 阿瓦提县| 东乌珠穆沁旗| 巴林左旗| 泽库县| 迭部县| 海门市| 精河县| 昌都县| 沈阳市| 新乡县| 丰原市| 若尔盖县| 望奎县| 固安县| 兴仁县| 拜泉县| 荔波县| 盐边县| 朝阳区| 汕头市| 邵武市| 宜城市| 安岳县| 武清区| 韶关市| 恩平市| 灌阳县| 格尔木市| 伊宁县| 佛坪县| 临猗县| 玉田县| 拉孜县| 武夷山市| 双江| 桓仁| 视频| 延寿县| 舞阳县| 山西省| 包头市| 射洪县| 花莲县| 通州市| 长阳|